パンイチ

仕事休み。

母乳峠…おっと「おにゅう峠」ライドに引き続きパンイチ…おっと「びわいち」へ。

AM 琵琶湖一周 5時間30分 178km

朝6時過ぎに単身クラブハウス出発。服装は長袖ジャージにニーウォーマー、トーカバー、ネックウォーマー、ウィンドベストと半冬仕様。電光掲示板には9℃表示も動き出すと寒くはなく、徐々に日が昇り快適そのもの。単独だし淡々とペースを刻み、目標の6時間で帰ることに集中、その為にはだいたいHR150を守らないと持たない感じ。木之本まで弱追い風基調で2時間半のAve34kmくらいといい感じ^ ^昨日の疲れは感じるけど何とか持ちそう。

休憩は最小限に。それでも楽しみが無いと駄目なので、木之本でサラダパン購入がてら小休止。おばあちゃんはまだまだ元気そうでレジ打ちしてくれた。

※サラダパン→コッペパンにたくあんのマヨネーズ和えがはさまれている湖北の名物。つるやさんが作っています。

サンドウィッチ（ウィッチってのが良い…）もオススメ。こちらは魚肉ハムとマヨネーズ。普段マヨネーズをほとんど食べない僕ですが、あっさりとしているのでこれは好き！サラダパンに深い思い入れのある東コーチにも1つお土産に(￣▽￣)

木之本で90kmなので復路も頑張ろうとスタート…風が向い風となりさらに強く吹いてくる…なんか脚も段々重くなるしヤバい感じ…。安曇川辺りで脚が痛くなり始め、大津に入る頃にはヘロヘロに。やはり昨日の疲れか。もう一つ原因かもしれないのが補給。ジェルを今日はほとんど食べなかった。やはりジェルが良いのか…こうなったらジェル中心に補給をするライドを鈴鹿前にやるしか無いな。

ライド後ににぼ次郎でにぼ三郎を食してみると、何だか美味しくなくて…1年前くらいはめちゃ美味しいと思ったのにな(´･_･`)こってりしたラーメンは身体に合ってないのかも…お米を食べようと思うきっかけになりそうなくらいガッカリ。クラブハウスに戻って洗車して昼寝して(( _ _ ))..zzzZZ

この週休は連日単身サイクリングとなったけど距離乗れたから良かった。明日は仕事。