おいなりさん

仕事明け。

強烈な事案があったものの睡眠時間は確保されなかなか良い勤務だった。

朝はゆっくりと11時頃にクラブハウスへ。久しぶりの平日ご飯^ ^準備は東コーチと美潮にお任せで、隙間時間でサーキットをしておいた。

最近始めたサーキットは、なんでもチェコのボートナショナルチームがやっているやつらしくてスーパーハード…短時間でハアハアできるやつです。

平日ご飯はいなり寿司と豚汁と胸肉のサラダ！暖かくなってきたけどやはり豚汁は美味しい。ゆきさん遅れて参加の５名だったけど気心知れた仲だし楽しくくつろいだ。驚きなのは美潮が４月から社会人なこと、出会ったときは高校生だったもんなぁ〜浦島太郎感。

PM ローラー60分 ドリル

これも最近始めたトレーニング。前傾姿勢を保ちながらブラケットから手を離すドリルと、手放しでダンシング（立ち漕ぎ）をするドリル。ブラケットから手を離す方が圧倒的に苦手でどうしても上体を起こしてしまう。まだまだ始めたばかりで少しずつは良くなってきているとは東コーチに言われているものの…という感じ。やはり身体が小さい分パワーも低いので節約できる所は目一杯人一倍努力が必要なんだな。

明日も仕事。

明後日は早めに雨上がるといいな。