LSDは何の略だ

今日は仕事休み。

昨日は仕事明けでウエイト＋ローラーで、今日の朝は筋肉痛が訪れ起床時逃げ込み身体を起こすのが苦痛…

もともと今日は亀岡方面へパンライド予定でしたが雨予報により延期…(ｰ ｰ;)7:30山城セブン集合でゴーレンコースに変更となりました。

AM LSD 4時間 120km

LSD=Long Slow Distanceだと思っていたところ、どうやら僕の認識に誤りがあり、Long Strong Distanceだそう(・ω・)ノ

このメンバーだといつも詐欺が横行…

大正池は桐野さん、真二さん先行を残りのメンバーで追う形。勾配上がるとこからバラけて、前の２人は流していたので決定的な所までは追い込まず桐野さんに次いで通過。みんなオフシーズンなのに速いこと！

和束〜湯船は真二さん、桐野さんが先頭に出るとインターバル的に強度が上がり削られる感じで最後の500m程はやはりバラけてそれぞれ通過。何とか桐野さんに食らいつきたいが圧倒的な差がそこにはある。

大石に向けて下る区間はある程度パワーが無いと置いていかれる下りで気をぬく隙なし。登り返し（ジルベールと呼ばれているらしい）前に桐野さんと安達さんが抜けて行く。追いを躊躇っている所に、真二さん「ここで踏まなかったら終わりやで！」→弱くなっていた気持ちを振り払い踏む→追いつく→登り返しでやられる。でも追わなければもっと差は開いていたし、レースではそれこそ追わなきゃ負け。

大石で軽く休憩してから猿丸神社から大峰山へ。ここは初めて行くルートで登りが5km程ありトレーニングには最適っぽくて多分これから良く行くコースになりそう。水を汲む場所も教えてもらった^ ^

・今日気づいた事

走っていて気づいたのは、人に勝る物が特に無いこと。スプリント(´･_･`)牽引力(´･_･`)登坂力(´･_･`)うーん…

そんな自分が気持ちが弱いなんてことななると駄目駄目。

「誰よりも気持ちを強く持つこと」

これしか生き残る道は無いな。

さあStage 2の自転車乗り飲み会へ^ ^

非常に楽しみ！

明日はボートライアスロン。飲み過ぎ注意(・ω・)ノ