24時間のうち…

寝れなかった…夜中の出動と大雨警報発令に伴う警戒体制で2時間睡眠くらい。みんなで力を合わせているうちは元気なものの、帰宅途中など眠気がおそってくる。太ももを叩いたり、首をグルグル回してみたり(´･_･`)

AM ローラー1時間 205w

朝のうちに軽くローラー。とてもじゃ無いけど強度を上げる気にはなれなくて…何も考えずにクルクル回して終了。朝活で5分×2をやっているので前みたいに明けの日に無理くり強度を上げようとかは考えなくなった。

昼からは京都へ。

先日搬送先病院が京大病院で、帰りに目に入ったコレ。

そうだった前から行きたかったなと思い出し調べてみると6/26まで。これは早めにとなり東コーチにお付き合い頂き行ってきました。とその前に腹ごしらえ腹ごしらえ。

京大近くの中華屋さんで、外観は汚い…店主っぽい人が店内入ったところに何だか暇そうに立っている。うーん美味しいイメージがわかないなと思いつつ入店すると入口横に亀(･_･; 頼んだのはニラレバ炒め定食。肉多くて厚いしボリューム◯、味もめちゃ美味しくて大満足。近くにあったら確実に通うな〜

チンパンジーは移動して生活しており、移動先の木の上にベッドをその都度作るらしい。チンパンジーはベッド作りの名手らしくそのベッドにヒントを得て作られたのがこちらになります。残念なことにこのベッドに出ることはできずに。しかし他のベッドへ身を移し昼寝開始。

各国のベッド。手前がコートジボワールでその次がカメルーン。木で作られており、まさに臥薪嘗胆というと言葉がぴったり(・ω・)ノ

帰りにベーグルを買って帰宅^ ^

雨が続いて外に乗りに行けない日が多いけど朝活含めてしっかりトレーニングしていきます。