道場が開いた

仕事明け。

まとめて４時間は睡眠時間確保できたのに眠い…どうしてなんだろう。やはり仕事場での睡眠はあくまで仮眠なのかな。朝活の方がはるかに動く時間は早いのに動きは軽い。

AM 固定ローラー60分 215w

明日 SR600 nihon alpsへの最終調整を兼ねて330kmのロングを敢行するに伴い軽めに。といっても先述の通り動けない…早めに切り上げる事も考えたけれどたかが60分。されどやめてしまうと精神的にも辛い、何とか我慢して漕ぎ切ると少しは気持ちも晴れてさっぱり^ ^ そして11時から久しぶりの矢地道場が開かれて飛び込む。さして疲れている訳ではないけれど身体をメンテナンスしてもらう。いつも以上に左右の脚の長さは左が長く、やはり表層の疲れだけではない長期的なひずみみたいなものはあるのかななんて。ほぐしてもらってから次は少しだけ矢地さんの背中〜腰をメンテナンス。矢地さんは長らくスイープ種目をしていたからか右背筋が左より大きいのが触ればすぐ分かる。腰をグリグリ押して終わり。

昼からは京都市内に用事がありバイクで山中越え。前から訪れたかった北白川の四川料理 駱駝さんでひとりランチを。

鶏とジャガイモの炒め物。1200円…少ないな。と思いつつ食してみるといい意味で辛い！美味しい。ご飯がススム君でお代わり自由と来たもんだからもちろんのことお代わりコールで２杯しっかり食べて満足。学生の時なら、「美味しいけど高いし来ないかな」→今は、「財布と相談＋減量関係ない時ならまた来ようかな」。こうやって大人になっていくようです。

明日はロングサイクリング。鯖街道〜小浜〜福知山〜竹田城跡〜加西市〜宝塚〜亮さんの家で330km。亮さんの家にお泊りして湊と戯れるのが楽しみです(・ω・)ノ