賑やかなクラブハウスは良い

仕事明け。昨日は久しぶりに赤い車に乗り、慣れない業務も行った。全く違う事が行われており、全く違う疲れが感じられた。結果はいい刺激をもらったというところかな^^;

午前中はトレーニング無しでゆっくり過ごす。今日は東コーチと阪口くんが考えた仮称「平日エンジョイローイング会」の初回。僕は本当に人が足りない時の補欠。自転車のトレーニングがあるしね。この会は、選手としては漕がないけど、アダルトチームと混じって漕ぐのもという人を集めて競技というよりはエンジョイ！という感じなのかな？残念ながら今日はBad Condition で乗艇ならずだったみたいだけど、エルゴ漕いだりウエイトしたりフラフープしたりと朝から賑やかなクラブハウス。僕はというと、昼の平日ご飯の買い出しと料理係。料理といってもサラダと味噌汁作って肉焼くだけ^ ^久しぶりに村林が顔を見せてくれて数年前の懐かしい話に花を咲かせつつ昼ごはん。平らげた！

PM 固定ローラー120分 225wくらいか

昼ごはん食べて、やじさんに道場開いてもらってからローラー120分。やたら長いT^T 今冬は実走メインでトレーニングしていることもあり、かなりご無沙汰。SSTの後半で粘るように指示が出ていたけど全然ダメ。120分続けることが最も大切なことなので気持ちを切らさないように出来る限りの出力で完。いつものケイデンスより低めを意識的に使って臀筋辺りが物凄く怠い…伊吹山は登りのため低ケイデンスが続く事が予想されるので慣れておかないと。

トレーニング終わると珍しく田中くんもクラブハウスに来て、東田、竜馬、寺田なんかと喋って帰宅。

なにはともあれクラブハウスが賑やかなのは良い！船台、新クラブハウスときているので、ちょっと足が遠のいている方も顔を出して下さいね！

僕はいつでもダラダラしていますよ(･_･;