実は甘党

仕事休み。今日もルモンタウンで登ろうと思ってたのに朝から結構雨…ローラーに切り替え。

AM 固定ローラー100分

220wくらい。くらいというのは途中でパワータップが0w表示になったから…途端に不安になるがこればかりは仕方がないので続行。家でのローラーは基本青空ローラーなわけで、小雨だとベランダで。でも結構雨がきついと半身が濡れる。今日も100分まではなんとか頑張れたものの、手が冷えて冷えて耐えられなかった…少し足りないがトレーニングを終えた。

漕ぎ始めてすぐに脚に力がみなぎっていない感が凄くて、あぁ昨日の登りトレーニングが脚にきているんだなと気づく。いつもより低い回転数(90回転)になるようにギアを選択。どこに自分の得意とする回転数があるか分からない。もしかしたら80回転かも^ ^

昼からは東コーチ、黄瀬さん、有紀さんと昼ごはんandスイーツを食しに京都へ。

昼は僕の希望を聞いてもらいイタリアン。初めての店で不安であったが、美味かったしお腹いっぱいになれた^ ^僕らの食事にボリュームはやはり外せない…。

スイーツは西京漬の店一の傳で。わらび餅など食べて最高^ ^普段は心を閉ざしていますが本来甘党なので至福の時でありました…。伊吹山に向けて明日から少しずつ減らそう。

家帰ってから20分ローラー(240w)して今日は終わり。充実してた〜明日は仕事。