京を見る余裕無し

仕事休み。

今日は亮さんに誘ってもらいサイクリングに。京都は京見峠でヒルクライムリピート練。ざっくりと言えば金閣寺の近くの峠です。京見というからには京都市内が一望できる場所も少しあるわけだけど、そんなの見る余裕は勿論なし。

AM 京見峠６本 with亮さん

10:30熊野神社で待ち合わせ。地獄を見るのは明らかなので最短の一号線から三条ルートで。少し早めに着いて平安神宮あたりを散策。亮さん現る。すね毛はしっかり生えていた^^;

京見峠へ。然林坊先の電光掲示板がスタート。１本目から遅れる…各々６本と言うことで亮さんとはすれ違うだけなんだけど、締まりのあるトレーニングに。なんだろうな…やはり亮さんとのトレーニングは良い緊張感がある。本当にありがたい。

全てほぼAve,270wで回り、その後サイクリングしてる終わり。亮さんは恐らく全て300w越えしているはず(･_･;

何がこの差を生み出すのかなと帰り道に本気で考えた。「亮さんは強いし負けても仕方ない」では悔しい。少しでも近づきたい。

様々な所でレベルの差が有るけど、これは！と思ったのは体幹の強さ。亮さんを観察するとブレが少ない。高級車のエンジンピストンみたいに動く。対して僕はというと、ブレが酷い。亮さんと同じ強度で漕ぐと当然オーバーペースになり呼吸から筋肉から悲鳴をあげる。そしてブレはじめる。

ブレない様に意識する事、体幹を鍛えること、それを自分のFTP値辺りで少しでも長く継続することが必要だと感じた。

他にも沢山課題はあるけど、今日はブレが一番克服するべきだと思った。

瀬田に戻ってご褒美にシフォンケーキを。麦とホップ…ではなく。麦とたまごというお店^ ^本当にふわふわで美味しい。自転車で寄っていいよと言っていただけたのでテイクアウト。

明日も昼から亮さんとサイクリング予定。明日は平地をSteadyで追い込むとのこと。きっと地獄が待っているんだろうな…T^Tでも喜んでご一緒します。強くなるための近道。間違いない。

さあ寝よう。