おもしろきこともなき世をおもしろく

仕事明け。

晴れ予報だけど何か寒い。深夜の出動から帰っても手脚が冷たくてなかなか寝付けなかった。身体が冷えがちなのかな〜早く春になってもらわんと困るな。

AM

固定ローラー3分-5分インターバル5本

310w-170wと強度指定あり。この前は3本だった上に強度が守れずだった。今回はと言えばしっかり強度を守れた。気持ちの問題なのか、体調なのか、それともギアの使い方なのか、色々考えてみる。まだまだ自分の身体は謎で満ちている。分からないことだらけ。

寝てなくても調子良いことすらある。

お昼を胡蝶庵で。昼からトレーニングも控えていたので僕はあっさりワカメうどんにしたけど、食べたかったのはこれ。伊吹山終わったら…T^T

PM ウエイト

＋ローラー40-20秒インターバル16本

ウエイトは少し重りを減らして各種目5回5セット。動きの速さとキレを重視。この回数なら筋肥大することはない。クリーンandジャークは下に潜り込むのが早いということでハイプルに切り替えて身体を伸ばす事を意識。

ローラーは340w-170wの指定を守れず。午前中のローラーが脚にきていた。できる限りの力を出しきり終了。これでいいはず。身体は徐々に順応してくれるはず。

話は変わって毎週大河ドラマ『花燃ゆ』を見ています。こう見えても日本史を大学で専攻しておりました^^;不真面目な学生でしたが。登場人物の中で高杉晋作が一番好き。辞世の句は題名通り。「ただ生きるのではなく、自分がどう生きるか」なんだろうな^ ^