ボートライアスロン③

仕事休み。

2週間に一度のボートライアスロンの日。昨日は軽めにローラー90分だったので身体は動くはず…

AM ボートライアスロン

これで通算3度目。エルゴ60min/固定ローラー60min/ラン8km。

2:07,6・231w・1km4,5分ペースで完。エルゴもローラーも過去2度に比べてベスト。やはり身体はよく動いた。ランも10kmくらい行けそうと思いつつスタートしたけど、6kmくらいで脚がもう重くて(´･_･`)

東コーチや剛健さんと話していたことで、ボートライアスロンをもっと他の団体がやればいいのになって。「エルゴ→ラン→エルゴでやってるよ」とか「うちはエルゴ2時間です」とかなるとお互いに刺激になるし、ボート界全体が盛り上がるんじゃないかな〜なんて(・ω・)ノ

大学生や高校生、顧問の先生方どうですか？

トレーニング後にはやじさんに身体をほぐして頂き、グラバー亭で長崎チャンポンを注入。

夕方からはまたもや古川亭にお邪魔。

柚子採取と暖炉の薪運び、蛍光灯の交換などを経て、「鹿肉豚饅祭」！

鹿肉は脂っこさゼロ！少し硬めだけど凄く美味しくて、また食べたいと思わせる代物でした。

豚饅は蒸す前から大きかったんですが、蒸しあがると凄い事に…

1人1個…いや美味しすぎてペロリといけた。そこじゃないか(￣▽￣)

柚子ジャムの次は柚子ジュース^ ^

楽しみ楽しみ〜