五本指ソックス

仕事休み。

昨日は明けで夕方から職場の若いメンバーで焼肉^ ^ 美味しかったなぁ〜しかしよく食べ飲んだ。２軒目の沖縄料理屋で泡盛を飲みかなりクラって帰宅の流れ。

昨日

PM ローラー60分 224w

焼肉前にカロリーを消費しておかなければという訳、SSTくらいの強度を考えていたものの夜に備えて朝昼の食事をかなり控えたせいか、暑さのせいかあまり頑張れず。まぁこんなもんかと割り切って終わり。その中でも意識してみたことは脚の自重をまっすぐペダルに乗せること、筋肉で漕ぐのはもちろんなのだけど自重を最大限に活用できるペダリングを身につけて楽に進もうという作戦。まだまだ道半ば(･_･;

早めに京都へ入りベーグルを買っておく（またか）。その後同期と合流して錦市場をブラブラしつつ、日本酒を試飲し漬け物を試食しなどしてから焼肉アジェで楽しく過ごしました〜。

今日、泡盛抜かなくちゃサイクリング。

AM 信楽〜童仙房〜和束〜大石 4時間 110km

最近のいつものコース（上っては下るのみ）で泡盛を抜きにかかる。とは言っても二日酔いでもなく身体が浮腫んでいる感じがするだけ。HR150までの管理は継続し、犬打峠と大峰山のみ管理をせず上げる事に。犬打峠はそもそも激坂なので管理できないという(´･_･`)

犬打峠を下り宇治田原に入ると空にうろこ雲が出てお茶畑とのコントラストが鮮やかだった。何でもない景色に感動したりできるっていいな。こんな環境でトレーニングが積めるのは本当にありがたいことですね。

冒険とも言えるサイクリングに向けて購入してみた五本指ソックス。少しでもサイクリング中に感じるストレスを少なくしたいという思いで。五本の指全てに布が付くのでシューズ内が窮屈になるのではと懸念していたけどそれは問題なし。最も良いと感じたのは各指が独立して動いてくれる事で力が入りやすくなったこと。あとは小指が巻き込みがちな足型なので小指が少しでも巻き込まないのはいいのかなと。いかんせん値段が高いのでレースやロングの時用かな(・ω・)ノ

今日は青地さんの結婚式の二次会的なやつに呼んでもらったので行ってきます。久しぶりに会う人もいるだろうし楽しみ！