休みは続いている。
暖かくなる予報だったので昨日からサイクリングに行く事は決定…ただHase塾の疲れの残り具合や如何にな状況。
起床してみると脚が痛い！筋肉痛だ。きっと10秒バーストのインターバルのせいだろう(´･ω･`)
AM 信楽方面 2時間40分 85km
朝目覚ましをかけずにゆっくり起きようとするが5時過ぎに目覚めてしまう。2度寝は出来ない身体なのでゴロゴロと布団の中で過ごす。明るくなって来て朝ご飯を食べて、胃が落ち着いてから出発。
踏み始めから重い…とにかく回す事に集中して信楽へ。途中蛇の死骸、建物火災、狸の死骸、鹿の死骸と立て続けに目撃し今日の信楽は何か違うとソワソワ。阿山の分岐で折りかえすところがハーフ地点、ここから逆風となりひたすら耐え忍んで完。木曜も誰かトレーニングしている人を見つけないとな〜
PM ローラー60分 197w
朝からのライドで更に脚がカチカチに…なんて事にならぬように午後からも軽めにローラーを回しておく。
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