不幸中の幸い

仕事休み。

昨日は仕事明けだったけど全く動けず…と言うのも20分しか睡眠時間が無かったから。救急も有ったし車両火災もあり、車両火災には傷病者有りで大変だった（怪我より寧ろその後の火災調査の意味で）。

ブログも少しサボり気味だったので振り返りがてら。

クラブハウスから帰る道すがらの秋の空、やはり空が広いのは良い。

そう、飲み会の次の日は初めて自転車通勤をした。琵琶湖大橋から眺める北湖は美しくて心洗われる様だった（しかしお腹は昨日の焼酎でゴロゴロだった…）。どうやら焼酎との相性が著しく悪い様だ、酒の種類も上司によってマチマチで注ぎに行く毎にビール、日本酒、焼酎の何れか…辛すぎる。

AM Hase塾 3:40 120km

6:30乗馬で待ち合わせ場所の山城セブンへ。昨日トレーニング無しでひたすら寝たので脚は回る感じ。今日もスプリントインターバルがあるだろうからちょこちょこ間にスプリント風の何かを挟みつつ45分ほど走り到着。下は半パンで上は薄手の長袖で出たけど少し暑い…

メンバー変わらず塾長と中村さん。コースはGOURENコース、まずは大正池から。登り区間は中村さんのペースに合わせて平坦部をしっかり踏む様にと塾長が。その通りのペーシングでボロ小屋まで先頭で行き、そこからローテ開始。徐々に勾配が上がる所でフリーのトレーニング開始でしっかり踏んで20分ちょうどで終えた。

中村さん追い込んでたなぁ〜^ ^序盤かなりペース抑えたので20分は悪く無かったかな。下って和束へ。

和束〜湯船まではエンデュランススプリント。塾長が最後尾固定で中村さんと僕は2人でローテ。塾の概ね2分タイミングの「はい！」でツキ位置からスプリント（20秒）し先頭は飛びつくという内容。慣れないスプリントに苦戦しまくり(´⊙ω⊙`)飛びつこうにもビタ付き出来ずもがくハメに…逆に僕がスプリントを開始するターンは中村さんを苦しめる事があまり出来ず…あぁターボエンジンの無さったら。湯船森林公園からはフリーで塾長と掛け合いし2人ともふらふらになりながら頂上へ。塾長に「つくづくディーゼルエンジンやな」と言われてしまう(´･ω･`)湯船から阿山へ。

丁寧にローテする事を心がけて、しっかり先頭交代要求しバイク一台分避けるようにする。鈴鹿では先頭をひく事有るのかな。阿山で休憩してから大石までもしっかりローテ。登りより寧ろ緩斜面の下り区間で踏むようにすると僕だけ軽量級なので辛い…激しく辛いわけでは無いが。富川のトンネル抜けてすぐの所で最後尾の中村さんが単独落車…原因は下ハンドルからブラケットに持ち直した際に手が滑った事。45km/hは確実に出ていたのでかなり酷いのではと焦って引き返すと軽傷でバイクも自走可能。ひとまず良かった…

大石まで下ってお別れ。きっちりメニューを行うHase塾、ピリッとしていて良い。どうせなら毎週水曜休みが良かったな。

帰宅してご飯食べて脚上げながらブレディスローカップを観戦。NZのスクラム安定感凄くて、写真のシーンは豪ボールでフッカーがフッキング出来ないままのスクラムが続いた4回目。何とか豪がボールをキープしたがNZの優劣はは明らかだった。NZはこの試合で対外18連勝で世界記録、まだまだ記録は伸びそう。ターボな彼らから目が離せない。

明日も仕事休みで、大樹さんと琵琶湖一周へ、かなり楽しみ^ ^