仕事明け。
2時間半睡眠勤務…200km超えたしフラフラ。思い出の一コマを紹介すると、急性アルコール中毒の大学生に「ブランデーロックでやったらしんどいんっすよ、今日が二十歳の誕生日っす」と言われた。深夜0時に駆けつけた僕達にかける言葉がこれか…知らんけど。
AM ローラー80分 200w
昼から予定があるので動けるのは午前のみ。眠たいけれど今はやるしかない時だしパワーメーター隠して60分やる→195w(思ったよりはマシだ)。このまま30分程流そうかとも思ったがこれでは強くなる見込みはないので2分300wを行う事に。65分から2分/3分で300w/OFFを3回。脚も心臓もどちらもボロボロだったが強度は守れたし最低限のトレーニングはできたかな。
挑戦する事は日常から抜け出す事。日常が心地よければ挑戦には少し億劫になりがち。何の話か、そう今年の冬は「干し柿」に挑戦する。果物で何が好きか聞かれたら柿と答える確立高め、しかし干し柿の値段も買うと高め。ならば作ってしまえという事で。


もってきてー
返信削除あんまりお疲れを残さんようにね( ^ω^ )
上手く出来るかな〜
削除手間がかかるから値段も高いんやね。そして場所も必要。
観察日記もつけなければ。