兎に角、無事仕事を終えて帰宅し昼ごはんを食べ昼寝へ。小一時間寝てから家でローラー。
L2域で長い時間。疲れたら無理せず終わりというやる気任せなメニューにした。病み上がりに無理は禁物。焦っても仕方がない。結果2時間200wという切りの良いトレーニングとなった。最後少しだけ回して200wにしたのは区切りがいい数字にしたいという変なモチベーション。そんな時もある。
ところで最近家でローラーする事が少しずつ増え、寒いけど割と快適に出来る事に気づき始めた。最大の敵が風である事にも。風が吹くと汗を吸った手袋なんかは途端に指先の温度を奪い、末梢に意識の多くを持って行ってしまう。姿勢も縮こまった感じになったり。基本ロングタイツにロングスリーブのインナー、更にシャカシャカのウインドブレーカーを着てローラーしているが、今日は日差しもあり、ウインドブレーカーは途中で脱ぎ捨てた。
そんな自宅でのローラー環境はこんな感じ。ローラーは同じ色だけど大越さんからの借り物ではなくて私物です^ ^
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