近いうちに

昨日はいつもの勤務場所ではなく、出張先で勤務。実は出動が少なくかなりの確率でしっかり寝れる有難い環境だ。昨晩もしっかりと寝れた^ ^

晴れていればお外へ行こうと目論んでいたんだけど生憎の雨模様。比叡山の方は白い霧の様な雪雲がかかっている。自宅でのローラーも雨が強くて厳しいしエルゴ。4分8分のロングインターバルを8セット。合計96分。一昨日のウエイトの疲れが後半著明でへこたれた。

今回意識したのはやはり股関節の動き。キャッチの時に出来る限り股関節を押しつぶすイメージで漕いだ。もう一つは身体全体を使って漕ぐこと。各パーツごとのウエイトはしてない（例・上腕二頭筋を鍛えよう！みたいなこと）けど、少なからずウエイトは動きがパートごとになってしまう。それを全身運動のエルゴで繋げようと考えて漕いだ。しかし…筋肉痛も手伝い後半は完全に崩壊していたな(･_･;

「意識だけではなんともならない事もある」

今年のやりたいこと。小さな「旅」。

生活を豊かにしてくれるもの、近いうちにこいつは手に入れたい。