PM 3本ローラー70分
5分高回転/5分フリーを6セット+ダウン10分。
高回転部分だけだと、126/145/148/148/147/150回転となり、そこそこ回せたかな〜という感じ。はじめは126回転で精一杯と思っていたが、思い切ってまわすと案外…といいつつもかなり尻はね、前後のバイクの揺れがあり、課題は山積。しかし無理くり回していれば何とかなるはず。ダウンは100回転で行ったけどめちゃ楽に回せた。
回転数が上がれば速くなる訳じゃないけど、ペダリング技術向上で少しでも力が節約出来るならやはりやるべきだ。
トレーニング終わってからトレーニング棟の下駄箱掃除を。かなり砂が上がっていて見かねたのと、明日は関西選手権を見に行くので集合日に参加できない手前少しでもと。
クラブハウスに戻ると東レの選手が4人程。その中の1人がボテッキア号を眺めて、「マニアックな自転車ですねー」と。自転車話に少し花を咲かせて、今度一緒にトレーニングしましょうねと挨拶しておいた。
そう…ボテッキア号改め、正式に八平と名付けた。ん〜まぁええか^^;

うっかりはちべぇ…(≧∇≦)
返信削除今回ごーけんさんの帰国でまた色々トレーニングの話しを聞けたから生かしていきたいな。
やるもやらないも選手次第だけど、真面目がとりえだから大丈夫!
トレーニング方法も日々進化する訳だし僕も日々進化しないとね^ ^
削除何で平なんかな?って思うててんけど・・・そうか“喬平”だからか。
返信削除その通りです!
削除横文字のカッコいい名前は僕には合わない気がして(´・_・`)