とにかくやるんだ！

僕の仕事は今日のタイトルみたいな事が多い気がする^^;

仕事どんな感じ？って聞かれると、いつもモグラ叩きみたいな仕事って答えることにしている。何か起こればそれに対応して、何もなければこちらから探しに行くこともない。

寝れたから朝から元気だった。

AM 猿丸神社43km 1:30 764kcal

今日は天気が安定して暖かくなる予報だったし、家に帰って珈琲飲みながら本を読んでからトレーニングに出た。ジャージも極寒からチョイ寒仕様に変えて、シューカバーもハーフタイプでOK。猿丸神社を10本。後半の事はあまり考えないように前半から攻める事を意識。家に帰ってラップを見てみるとあまり数値にばらつきが無い。やっぱりどこか自分に制限をかけているんだな。でもこの前よりタイムも縮んだし、自分の中での感覚も良かった。暖かいのもあるだろうけど。

暖かいからトレーニング終わって少し庭で日向ぼっこ。

しっかりトレーニングして家で昼ごはん。から昼寝。二度寝。疲れているんだな。

PM ウエイト＋エルゴ

エルゴは40on20offを6本×2。前は10本×2だったが、減らした分強度を上げる。上がり幅は1:49,0→1:47,0くらい。もっと上げたかったがふらふらだった。ウエイトはと言うと、デッドリフトが良くなってきた。胸を張るの次は目線をしっかり上げることを意識。その時に顎が引けていないと失敗。二つも三つも意識出来るほど器用ではないので欲張らずにコツコツやるしかない。夕日が綺麗に見えた。

EAT & RUN という本を読んだ。

完全ベジタリアンのウルトラランナー。読んでいると新鮮な感じがした。初めてスポーツ自転車に乗った時のずっと遠くまで行きたいって思った気持ちが蘇ってくる様な。何Wで回さないと駄目だとか、ライバルはこんな事をしているから僕もとかではなくて、とにかく楽しむ。競技も生活も。それが大切。でも勝ちたいわけで、彼は実際に沢山の栄光を掴み取っている。

「とにかくやるんだ！」好きなら続くしね。