認められるには？

仕事休み。

朝が早いのは休みでも一緒で6時前。

本を読んで過ごす…今読んでいるのは、「癒しの旅」ダン・ミルマン。

主人公の大学生がソクラテスという名の老人に人生を叩き込まれる内容で、そこにまさに！な一文が。こちら。

真ん中の「そりゃないよソクラテス…」からの返し。耳が痛いT^T

AM 猿丸神社10本

気温は電光掲示板で11℃。ちょい寒スタイルでも汗ばむくらいでトレーニングには最適だった。ウエアも軽くなったからかラップタイムも少しずつ上昇。いい感じだけど、勾配のキツい区間で無理やり踏んでいる事が多く、気をつけるべきだと思った。次は臀筋を意識して回して行く事を最重要課題としよう。

PM ウエイト＋エルゴ

（40-20秒×6 2セット）

ウエイトは東コーチに見てもらいながら。デッドリフトでは基本姿勢が全然駄目という事になり重りを減らして行った。身体がかたいとか様々理由はあるんだろうけど、言い訳は出来ない。ソクラテスの言う通り、ベストを尽くしているかと言われるとそうではない部分もかなりある(･_･;

ウエイトで精神を鍛えられるんじゃないかな。

ベストを尽くしているんだ！それで出来ないなら仕方ないじゃないか！

と主張するのは今臨在やめておこう。

ところで船台作業はというと、今日も小一時間ビス打ちを手伝いまして、現在こんな感じ！平日のみなさんの働きには頭が下がります。もう少し！