階段

仕事明け。

4時から7時までしか寝れずに完全に撃沈…なかなか厳しい。15時くらいまでうつらうつらしながら布団にいる。寝不足はとにかく頭が痛いT^T

無理にでもしっかり食べてからクラブハウスへ。

PM 固定ローラー60分

35分259w。他は220wで流し。寝不足だったけど、できるだけFTP閾値で粘れる様にスタート。35分くらいで限界だった。全くパワー出ないかなと思っていたけど、ある程度出て良かった。汗をかくとやはり気持ちは良いもので、身体の毒素が出て行った気になった。

新クラブハウスが大詰め。

新しい階段も設置されており、お披露目が待ち遠しい感じに^ ^