美山は行けます

何だかいまいち気温も上がらず寒い日が続く。仕事に行くバイクもまだ寒い。忙しくはなかったけど、あまり寝れず。タイミングが悪かった…

しかし嬉しいニュースが！美山は出場できる事になりました。美山もダメだと春先のモチベーションを一気に無くしてしまう事になりそうだったので…^^;

放水銃なんていうのも職業柄気になったりします。@美山かやぶきの里

PM ウエイト＋ローラー

堅田へ勤務地が変更になり、仕事明けの日は朝にトレーニングはしない事に。朝は管内の地理把握などにつとめて、昼からしっかりトレーニングするというルーティーンで。

ウエイトは回数をこなしてきただけあってかフォームも固まり、使いたい筋肉で重りを一気に動かすことができつつあると東コーチの評価を受けました^ ^ 身体をバラバラに動かすのではなく、一連のつながりのある動きから物を動かす事が大切なんですね。ウエイトで出来たことを次は実際に自転車で…

ローラーはつながり悪し(･_･; 人生甘くないなと。上体が浮き気味で固定できてなかった。体幹が弱いって事なんだろう。ウエイトを先にやっていることで体幹がブレてしまうのもあるだろうけど、それでも我慢できるようにしないと。道は長い。

明日も仕事。頑張ろう！