Ride with Muda Brothers

明け。

危機を切り抜け予定通りMuda Brothers（以下MB）とのサイクリングへ。

11時過ぎにクラブハウスへ行くと東コーチがお待ちかね。12時過ぎに京都大学ボート部艇庫へ。ティコとビンセントそれに京大生のK岡田と合流。僕の車を剛健さんが運転し、東コーチ助手席でサポートカー隊も編成。手厚い！

自己紹介後にライド中の合図を確認。左右折、止まる、ペースダウン、落下物や穴を見つけた時などをレクチャー。Muda達も普段からサイクリングをするらしく理解も早かった^ ^それと4人で無事ゴールすることもしっかり確認。

本日のコースは猿丸〜大正池〜童仙房〜信楽で100km程度。日が落ちる前に京大艇庫前に戻るのが目標。

いざスタート！ルート引いたのも僕だし道を知っているのも僕だけ。絶対遅れてはいけないプレッシャーに苛まれながら猿丸の三段坂へ。MBの印象はエンジンが大きくて平坦や緩斜面の上りで力を発揮しそうな感じ。

道すがら息を切らしながら、職業やトレーニング環境、オランダの特徴（山がない）などを片言の英語で(￣▽￣)大正池入り口まで走り１度止まって峠の説明。大正池スタート…飛び出して逃げ切るそれだけ。うまく序盤１人旅に持ち込めるが自力に勝るMBに迫られ、ボロ小屋あたりで3人になりそこからはローテーションしながら進む。大正池の杉林を「美しい…」と息を切らしながらMBが走る。これだけでも連れてきて良かった！更に勾配アップ区間で2人が上げてくる…辛い…残り500辺りでズルズル離される。結果的に150m程離されてフィニッシュ。20分半くらいだったから今の時期としては◯？かなりキツそうに上ってくるK岡田まで戻りリピート練して終わり。下ってコンビニで珈琲ブレイク。補給食の交換とかしながら、この間にかなり話しかけてもらうも英語力不足著しく撃沈…話せる様になったら10倍は楽しいなこれ(´･_･`)

長めに休憩してから次なるは童仙房。アップダウンの連続だからばらけない様にsteadyで走る事を提案すると快諾してくれて再出発。

K岡田のペースでアップダウンをこなしていく…頂上は無い…ひたすら山の稜線をアップダウン…MBからFucking Up Downというフレーズが何度となく飛び出す。だって上りが良いって言ったやん！いつ終わるとも知れないアップダウンの中、パンクも発生。サポートカーの助けも得て手早く修理、再スタート、東コーチも走る(・ω・)ノ

多羅尾に近づくと路面に氷が残る部分などありペースも落ち気味。日が暮れるまでに帰還すべく展望台は割愛して信楽へ。

信楽ではビック狸像に興味津々のMB。

牧の狸像をバックに。なんかK岡田一番余裕ありそう(￣▽￣)この頃僕は道案内役でもあるが故のほぼ先頭固定で脚が売り切れかけ。するとMBが先頭交代してくれる。でも彼らも午前中のトレーニングもありかなりキツそう…ちょっと安心…瀬田まで4kmの看板直後の堂峠で最後の追い込みをかけるMBにしがみつく僕、更には頂上スプリント。弟に先着される中、K岡田は1人最後の闘いをサポートカーに見せつけていたらしく、今回のMVPはK岡田に決定。脚が攣ってしまいもがき苦しんでいたらしい。こうしてみんなで協力して瀬田まで帰還したのでした。

ボートをしていなかったらオランダの強豪選手であるMBとのサイクリングは無くて、色んな繋がりから実現したこの企画。本当にありがとうございました！MBの強さには驚かされました。それ以上にK岡田の頑張りには頭が下がる思い。またいつの日かハードトレーニングをともにしたいと思います！

MBは日本でのサイクリング最高だったって言ってくれるかな〜

クラブハウスへ帰って、東コーチ、剛健さん、東田の最近いつものメンバーでベトナム料理。優しい味が良い。

お気に入りは生春巻き！ヘルシーだし野菜も肉も沢山入っている。

明日は仕事。気を引き締めて行こう。

ジュラシックパークはちょっと違う

休み。

寒波寒波寒波。確かに寒いけれど瀬田はさほど影響はなく、平和な朝を迎えた。今日は120分エルゴの日、東コーチと東田とでこれが冬トレビックイベントへの最後のロングエルゴになるかな。

AM エルゴ120分

前回は2:06.3だったので更新。S/Mで誤魔化している感じはするけど、これは自分のリズムで良い。20で丁寧かつ長く強く押すのが冬季トレーニングの本来の姿なんだそう。ボートの事はあまり知らないボートクラブ会員(´･_･`)

続きましては東田の記録。ボート関係の方々こちらもレートは目をつむってやって下さい。自分の力をコントロール出来ているのが分かる。前までは60分とエルゴに座っていられなかったのが今や体つきもしっかりしてきている。嬉しい反面負けてたまるかという気持ちの方が大きい。

続きましては東コーチ。こちらは更に計画的で、2:30を切ろうという作戦が大成功している。今日最も淡々と漕いでいたんじゃないかな。無理せずに怪我せずに本番へ！

そうそう…トレーニング中にジュラシックパークを流しましたが、絶叫シーンで心拍数が変動している？恐竜の捕食シーンが見ていられない等の理由で「ちょっと違う」という評価に。そりゃそうか(￣▽￣)

トレーニング後に東田とシャワーへ行くとお湯どころか水も出ず。完全に配管が凍っているらしく温水難民化。なんとか助かりましたが寒波恐るべし。

寒いわ苦しいわでは次なるトレーニングへのモチベーションも低下してしまうので、ここは楽しく平日組。

タコライス祭！タコミート、レタス、トマト、卵と栄養十分。特に東田は伸び盛りなので沢山食べさせています。

こうしてカフェの様なクラブハウスでゆっくり過ごせるのも古川さんが居たから。昼ごはん後は東田に瀬田ローの6年前くらいの事を面白おかしく話しました。覚えてますか？謙さん、青地さん、亮さん、内田さんの４×とか。色々あったけど、僕の中では憧れの存在だったなぁ〜懐。

明日は仕事。

明後日はとうとうオランダMuda兄弟と京都大学ボート部員との自転車トレーニング。仕事明けの昼一スタート。

一緒にトレーニング出来る事だけでも胸躍る上にコース作成を任せて頂いたりと関係者の方には大感謝。あとは日本での自転車ライドは最高だったと言ってもらうだけ。

スピプー

昨日

仕事明け。寒さにやられている感あり…バイク通勤で特に手が常に低温状態で辛い。昼寝を十二分にとり15時過ぎにクラブハウスへ行ってRIDLEY号のペダルをSpeed playに交換。クリート（シューズの裏についている黄色＋鉄）が無くてペダル（赤の丸いの）のみが付いており、クリートをどうしたものかと思っていたところ、自転車仲間に呼びかけてみたら桐野さんの知り合いの方から譲り受けました^ ^本当感謝！しばらく試行錯誤しながら自分にあったものなのか見極めます。

交換後3本ローラーで漕いだ感想は、懸念していた点で踏んでいる感じも無く、シマノに近い感触。クリートキャッチが実走ではどんな感じなのか気になる所。これは27日のオランダ選手との実走でお試し。

今日

休み。朝起きてみると晴れていて外に行けそうな天気。しかし天気予報でこれだけ報道されている状況で外に行く必要なしと判断し3本ローラーへ。60分下ハンドル且つ同じ所を見つめで漕ぐことに意識を持っていく。下ハンドルは達成できたものの集中力が切れると他を見てしまいがち。

3本ローラーの最大の効果はエコノミー向上に有る所を思うので今日はHRモニターさえ無し。いかに自転車をまっすぐ走らせるか、ペダリング効率を上げるかがエコノミーの部分。もしかすると筋トレするよりエコノミーを磨く方が速くなるかも(・ω・)ノ

といいつつ夕方はウエイト。次から重りをもっと上げて行く予定。自転車には不要かなと思いやめていたベンチプレスも軽い重力から始めた。

明日はエルゴ120分。その後は平日タコライス予定。寒くなるだろうけど楽しくハードトレーニング^ ^

王さん

冬将軍到来。

冬期に入ってから継続しているのが仕事行く日の早朝エルゴ30分。短い時間でどれだけの効果が有るのかは無視。とにかく続けていくこと。

これが今朝で、今は朝食を摂り終えたところでこれから出勤します。

ちなみに一昨日も早朝エルゴを行いましたが冬将軍到来…この後吹雪となりあえなく電車通勤となりました。週末も寒いらしい(･_･;

昨日は仕事明け。

よく寝られたから朝から60分エルゴを剛健さんと。骨盤をたてて漕ぐことを意識するとタイムは落ちてしまい、体幹を締めて腰を下ろすと一番しっくりくる。自転車の姿勢が後者に近いからなのかな？

昼過ぎに剛健さんと東コーチ、それに西表島の大島さんと竜王アウトレット→温泉→餃子とリフレッシュ^ ^

餃子大好物の僕セレクトで、京都は聖護院近くの「餃子王」へ。初訪問店で来客をもてなすのも失礼かと思いつつ…

餃子メニューは上記。ふむふむ…結果は全種２人前頼んだ。

素晴らしく美味しかった(￣▽￣)

僕は酸菜の水餃子が好み。白菜の漬け物が入っているらしい。

おっと仕事に行かねば。ぼちぼち。

恋するフォーチュンエルゴ

仕事休みで大寒波が来る。

外に乗りに行けなくはないけどメリット少な目なのでインドアトレーニング。

ボート組もインドアなのでエルゴをみんなで楽苦しく！

AM エルゴ120分 Ave2:06.8

スタートリスト→矢地さん、東コーチ、剛健さん、東田。速い順に並ぶということにして僕は真ん中。

エルゴに120分設定をかけると矢地さんのだけ「このトレーニングメニューをフォーチュンリストに加えますか？」という内容が表示されて、「加えるかアホ」の流れでスタート。道中の気晴らしはロッキー第1作目（ラブシーンで矢地さんの出力上昇、ロッキーがトレーニングの為に性欲を失ったくだりでは矢地さんの出力低下となったのは内緒^ ^）

真面目な話。

前回１人での30kmエルゴは2:09,5という結果で今回は大幅に記録を伸ばすことができた。エルゴを漕ぎ込んだことが7割、仲間がいたから頑張れたことが3割かな。特に第4Qをみんなで上げたのは大きかった。ちなみに東田はAve1:57、矢地さんはAve2:02くらいだったかな(・ω・)ノ

もうあと１度は30kmか2時間をやっておかないとな。

昼は東コーチ、剛健さんと生パスタを食しながらトレーニングのこと、お楽しみ企画のことを話してリフレッシュ。ボリュームは少し足りていないかもしれないけど一昨日MR大会、昨日はウエイト＋３本ローラーでリドレー号のポジションも少しは決まったし充実した週休だったかな。

MR大会の招待選手のオランダMuda兄弟と25日に自転車トレーニングに行く企画も前に進みかなり楽しみ！

明日は仕事。ぼちぼちいこうヽ(´o｀；

エルゴ大会

仕事明け。

睡眠時間は2時間半くらいで走った距離は260kmくらい(´･_･`) しかし井上医師とのバトンリレーは感慨深いもので良い思い出になった^ ^

今日はオフと決めていてトレーニングは無し。MR大会の後片付けに行くだけだから昼までゴロゴロさせて貰った。

※MR大会とは長い付き合い

中学生→初2000mをギリギリ8分切り。今から思えばかなりしょぼい結果だけどそれなりに満足していた思い出がある。会場は今はフレンドタウンの三洋体育館だった。

大学生→主にスタッフとして関わる。当時FAXで送られてくる選手情報をパソコンに手打ちしていた（2、3年はやったな）。のむさん、東コーチとの年末年始の年中行事化していたっけ。この間一度だけ2000mを測定し、7分10秒ギリギリ切るくらいで安達さんに負けるという結果。会場は東レ体育館。

社会人→主にエルゴの借用、返却担当。神戸RCさんまでエルゴを借りに行った事もあった。前日当日の両方に関われる事が少なくなりつつある。会場は県立体育館。

海外選手を始め現役世代に劣らない人気を集めたこの世代。僕も同じ年代になった時に熱くたたかい、熱く応援してもらえているかな。背中が大きく見えた。

ボートにはほぼ乗らない僕。それでも会場では沢山の人と新年の挨拶をし話した。古川さんとは定例会化しつつある企画物。写真家横田さんとは各地の峠の話（本駄ブログでの峠記事を楽しみにして頂いているみたい）。スターライン中野さんとは自転車の話。亮さんとは昨日の話(・ω・)ノ。他にもいつも顔合わす人達とも楽しくお話。

MR大会は自分にとっては上記の様な位置づけ。これからもきっとそう。

トレーニングはオフなのでグルメの方に話を移して…またか。

大好物は餃子とベーグル。

今回は東コーチが東田の戸田選考ついでに買ってきてくれたやつ。「カレー生ハムチーズ」と名付けられた一品。半分に切るとチーズがたっぷりで生地はほんのりカレー味で生ハムが所々に入っている。もっちり感が少ないのは日が経っているからもあるのかな。でも少し焼くとカレーの匂いと生ハムチーズの相性◯！シンプルさを保ちつつ個性的な一品で大満足。

何ブログなのか…明日は雨予報。

室内でウエイトと3本ローラーを予定。

晴耕雨読の読が最近疎か…その辺りのやる気もそろそろ出していかないと。

スキマエルゴ

仕事明け。

今日は朝から居残り仕事で中学生に心配蘇生法を教えてきた。楽しい中にも真剣な学びをといつも思ってやっているけど、中にはふざけた生徒も…今日は厳しく叱った。最後にもう一度実技をさせてみると非常に上手にしてくれて、エネルギーは使ったけど叱って良かったな〜なんて^ ^ とても充実感がありました。

夕方からも予定があって、トレーニング時間は少なめ。

PM エルゴ60分

いつもは家に帰ってからクラブハウスへ行くけど今日は直接。戸田から帰ってきている剛健さんと話しながらしばし休憩してからエルゴ60分。2:08ペースを考えていたが思ったより身体は動いて、

こんな感じ。レートをもう１枚上げたいところだったけど上がらず(´･_･`)

慣れもあるんだろうけど、なかなかキビキビと身体が動かない感じ。

エルゴ終わりにU23選考レースで戸田に行っていた東田と少し話す。

短い戸田の中にも得るものはあったみたいで、まだまだ強くなりたいという空気を持っているように見えた。ハードトレーニングしような一緒に(・ω・)ノ

明後日のエルゴ大会は東田の応援と後片付けに行く予定。仕事明けなのでトレーニングはオフ。無駄な力を使わず疲労を抜く事に専念しよう。

Hard Trainingあるのみ

仕事休みで今日は自転車でトレーニング。

AM ゴーレンコース3時間 85km

山城セブンに8時で待ち合わせ。他のグループもちょうど同じ時間に山城セブンに集合だったらしく、知った顔同士新年の挨拶を交わす。知った顔がいる事自体去年とはまるで違う^ ^ 桐野さん含む5人と合流する。今日はグルメライドだから上げ下げ無し。連日のエルゴでハムストリング等の疲れがかなり…大正池もバラけつつも桐野さんと２人で行くがやはり桐野さん強し…

大正池を下り湯船へ。左に行くと協和ゴルフの交差点からしれっと抜け出して逃げ出す。わざと桐野さんが間を空けた＝逃げろだと理解。計画的に追われて頂上前でキャッチされる。逃げ切らないとダメだ。

僕は昼から大切な用事がありここで離脱。みんなはインドカレーを食べに行った。行きたかった〜(´･_･`)

大事な予定を済ましに京都市内へ。

これがその大事な…ではなく、腹ごしらえ。前からチェックしていた餃子専門店。

ラーメンとかもあるけど餃子11種類！餃子大好物な僕としてはハァハァしてしまう展開も冷静に…

右・ぷっくり→具沢山で優しい味だけどパンチが足りなかったかな。

左・ジャンジャン→これは◎もう少し油を控えて貰えると良いけど。

王将に比べると値段は高い。でも餃子の種類が豊富だし、本格的だから何かのついでがあれば再訪したいな。

グルメブログになりかけた所で(･_･;

京都へ来たのは友人から自転車を受け取るため。RIDLEYのEXCALIBURフランドル限定カラー。訳あってしばらく貸してもらえる事に。ペダルやなんやを交換してとりあえず乗れる状態へ。

コンポはカンパの11速、ホイールはFFDDのカーボンクリンチャー。ペダルはShimanoでシューズも前使っていた物とかなり変更点があるので比べようが無い気もするけど。

とりあえず山中越えでファーストインプレッションを、とその前に…

以前からチェックしていたdoughさんでハード系のパンを購入…あくまで自転車を撮影しています！

山中越え

漕ぎ出しがかなり軽いのはホイールのお陰かなと感じるが確かに軽い。スピードの乗りも非常にスムーズなのもホイールかな。

乗り味がマイルドなのは間違いなくフレームのお陰。RIDREYにはヘリウムやノアというトップモデルが有り、こいつはもう少し柔らかいカーボンで出来ているらしく振動吸収性に優れている。朝の疲れもあるけど気持ちよく漕げるのはフレームが良い意味でしなってくれているからなんだろうなと思いながら山中越え完。何の気なしに下り始めると驚きが待っていた。下りやすい、曲がりやすい、バイクがどっしりしている感じを受ける。空気圧を下げて走っている様な感じがする。これは下りが苦手な僕には◎(・ω・)ノ

とまあ短い距離でパッと感じた事。まだまだ乗り込んで行く予定。

人生初カンパも不慣れだけど、ブラケットが小さいのは嬉しい。

山中越え後にクラブハウスへ。

セミナーを聴講。それにしてもオランダの選手もカナダの選手も走れそうだ…ハードトレーニングあるのみ。負けてはおられん。

東田も頑張れ！

連日ロングエルゴ

仕事休みだけど朝から昼過ぎまで仕事(･_･;

年始の大事な行事、出初式に行ってきました。消防士の仕事に就いてから偶然毎年出ていますが、一番暖かかった。手足がかじかむこともなく滞りなく終わって安心しました。

そんな今日は出初式前にエルゴ。

AM 90分エルゴ

中盤の落ち込みが酷い…もったいないストロークが多いし、粘りが足りない。昨日の今日で上半身の疲れは確かにあって、後半は腕が棒みたいな感覚。目標21kmには届かず…暗雲立ち込める。まだ時間はあるけどエルゴばかり漕ぐわけにもいかないし。

エルゴの利点

・全身運動

・用意が要らない

限られた時間の中でトレーニングするには最適で、自転車に比べて1ストロークの負荷が大きいので筋トレ効果も◯。

仕事を終えてもう一度クラブハウスへ。やじさん帰還に伴い新年初道場。東田は今日の夜に戸田に入りU23のトライアルへ。頑張れよ〜！

東田終わってから僕もしっかりほぐしてもらい明日へ充電。

明日は朝から自転車。

昼からは京都へおつかいからの自転車。楽しみ楽しみ(・ω・)ノ

オランダ選手との自転車トレーニングも楽しみ楽しみ！

楽しく過ごすか退屈に過ごすかは自分次第。楽しくが良い！

ヤリキッタ

仕事明け。

最近相変わらず早起きだが、冴えてくるまで時間がかかる。寒くなってきているみたいだ。

寒い時は無理せず室内でトレーニングするのが良い気がする。無理して外へ出てみてもなかなか暖まらなかったり、下りで冷えてしまったり。限られた時間でトレーニング効果を最大限引き出すにはローラーやエルゴは最適なのかもしれない。

PM エルゴ30km

とにかくボリュームを出してエンジンを大きくする目的で。一ヶ月を切った冬期のビッグイベントの準備も兼ねてコツコツと。

２時間と少しかと思っていたけど思ったよりかかってしまった(´･_･`) しかしこれが今の精一杯。前半をもう少し抑えて入らないとこれより距離が伸びると耐えられないかもしれないな…集中力を２時間も３時間も常に持ち続けるのは難しくて、集中力が一時的に切れてしまい勿体無い時間帯が確かにあった。そんな所を丁寧に修正すれば同じ力でも結果は少し良くなるのかもしれない。

終わった後はスペシャルドリンク。柚のすりおろしたのに柚子ジャムを混ぜて炭酸水で割ったもの。かなり酸っぱいはずなのにぐびぐび飲めたので疲れていたみたい(￣▽￣)

風呂ゆっくり浸かって、明日に備える。明日は本来お休みながら、午前中〜昼過ぎにかけて臨時出勤。

隙間でトレーニング。がんばろう。

回復回復

仕事休み。

疲れが溜まっている感じなのでトレーニングを軽くして回復に努める事に。

淡路島以来右目だけ二重になり一向に元に戻る気配無し…元に戻すか、さらなる超ロングルメライドで左も二重にするか…(￣▽￣)

AM ３本ローラー90分

外に乗りに行く予定だったけど特にご一緒する人もいなかったのでローラーにして疲れを抜く事に。3本ローラーは本当に久しぶりで、ポジションも変わっているので初めはブレ気味。徐々に良くなり下ハンを試したりしつつ完。３本で高強度は難しいけどHR160前後まで上げられたのでOK。厚手のウエアや寒さから解放されるだけでも全然身体の楽さは違う。やっぱり寒い時はローラーがいいなと再確認。

トレーニング後に新年初平日ご飯。

いただきものの味噌煮込みうどんと、クラブで収穫したさつまいも^ ^ 剛健さんが帰ってきてから平日出来ていなかったし、新年を迎えて早いタイミングで開催できて一安心。ただ1月はMR大会など慌ただしくてなかなか開催できないかも(´･_･`)

平日後に初詣へ。2日に乗り初めを行った猿丸神社へ参拝。自転車で前を通る事はしばしばながら参拝するのは初めてのこと。

こじんまりした神社で、てっきりお猿に因んでいると思い込んでいましたが、百人一首の詠み手のひとり猿丸大夫に関係の深い神社だそう。

御神籤は大吉！争事「自我をおさえよ」難しい…どういう事だろうか。

必勝！とお願いしようと思ったけれどやはり怪我なく楽しくが何より大切な事。何卒宜しくお願いします。

その後、近くの風呂屋で疲れを癒し今日はお終い。

明日は仕事。ぼちぼち頑張ろう。

重い…

仕事休み。

昨日は大阪往復で125kmでさして疲れている感じもなかった。今日も乗るぞと思い股がると重い(´･_･`)

体重は62kgと普段通りに戻っているからこれは問題なし。疲れているんだな。

AM 大正池、犬打峠含む3時間強 89km

ゴーレン、月曜友の会などの練習会に顔を出させてもらっている今日この頃。その他に大石塾と呼ばれる練習会があり、大石さんが塾長。走り方のアドバイスなどを中心に色々お世話になっている。今日は大石さんに新年の挨拶も兼ねて山城セブンに8時着。挨拶を済まして少し一緒に走ってから単独で大正池へ。うどん屋の前から既に踏める感じ全くなし。とにかく一定ペースを守る。和束に入る勾配アップ区間を何とか頑張り新年初大正池をクリア。タイムは情けなさすぎたけど今年もお世話になります^ ^

頂上で蜜柑を頬張ってから下る。下りきってLAWSONの流れが常だけど、もう一つ峠に詣でることに。左に曲がって犬打峠へ。

こちらは短いものの勾配がかなりある峠。時速7kmは確認した(･_･;止まるかと思うくらいのへなちょこぶりを発揮しつつも何とかクリア。

この勢い（気持だけ）で大峰山もなんて一瞬よぎるも断念…また後日。

昼前にクラブハウスへ。

いつものメンバーとカレーを食べに行きクラブハウスで昼寝。めちゃくちゃ眠りが深くて、やはり疲労は蓄積されているみたい。

ウエイトしてから教習（中型免許）行って今日は終わり。

明日も精一杯トレーニング。

そして久しぶりの平日組＋遅ればせながらの初詣と行きます。

ステム交換

仕事明け。

年末年始は取り立てて忙しい訳ではなくて比較的穏やかに過ごせた。これが続くといいな〜

朝ごはんに正月らしくぜんざいを。正月で何故かロッカーは自販機のおしるこ缶でいっぱいに(￣▽￣)これが大正解でしばらく職場朝ごはんローテーションに加わる予定。

帰宅して、ステム交換のため大阪へ。

AM/PM ステム交換 4時間半 125km

以前からのむさんにお願いしていたステム交換。ボテッキアに乗り始める時にSHIMANOバイクフィッティングではじき出された最適な状態に無事たどり着く事に。しかしこれが正しいとは限らない訳で、乗り込んでみてどうしていくか考えるつもり。

使う機材に特にこだわりは無いものの、経済的な部分で取っ替え引っ換え試せる状況には無いので勿体無い事にならない様に慎重になりがち。しかし時に大胆にチェンジする事もあって良いかなと思ったり、そんな機会が訪れる予定があったり(・ω・)ノ

とにかく楽しく乗り込めているので新年の滑り出しはそこそこ順調と言えるかも。

明日も安全第一で頑張ろう！

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

今年も宜しくお願いします^ ^

さて、新年は職場の布団の中で迎え、起床すると比良は雪化粧で美しく、気持ちも新たに走り出す後押しをしてもらった感じ。

東から北消防署に異動が決まった時は人生初の急性アルコール中毒になる程荒れましたが、住めば都となりました。

普段は職場で朝ごはんですが、家にお節料理がある今日は帰宅してから。正月料理は小さい頃は苦手でしたが今は大好き。人間は勝手なものです。

肝心の乗り初め。

PM 猿丸神社お参り 2時間弱 45km 

2016年に因んで変わり種トレーニングを考えていたところ、大津と宇治田原の境にある猿丸神社の坂を16本上る事を思いつき、猿がつくのもバッチリなので行ってきました^ ^

2本目辺りが一番気分が乗らず、それ以降はハイ状態に突入し、11本目で現れたサイクリストも何とかねじ伏せて終始楽しく走り初め無事完了。

猿丸神社は名水で有名で自転車を清めていると、老婦人から「いい心がけね〜」と声をかけて頂き嬉しい気分。

・新年の抱負

「応援したくなる選手（人）になる」

人間味に溢れてなんか応援してしまうな〜って選手になりたいな。

脱線している時はこっそり教えてくださいね(・ω・)ノ